《マツバラ的》 海響マラソン攻略法

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終わりましたね海響マラソン

あ~終わった終わった。

お~~わった!!

タ~イムオ~バ~

32キロ地点で無念の回収車行
・・・・・・くやしいよぅ

来年こそは完走するぞ~~!

待ってろよ~海響マラソン!!

ばかやろ~~!!悔し泣き

ところで今回、あるパターンで走ってみました。それは:

5キロ走ったら2分早歩き

そして

ずっと同じペースで走る

こうやって走ると疲れが溜まりすぎないそうです。

マツバラの完走目標タイムは6時間なので、

1キロ8分ペースを守ってはしり、

5キロ毎に2分早歩きで実践。

今回結果としてはリタイアでしたが、

30キロ地点まで故障なしに走られました!


しかしもうひとつ勉強になったことがあります、それは

練習で一度は20キロ以上を走っておく

ということ。

やっぱりマラソンって、常人にはこなせるものではありません。

走りこんでいなくてもハーフまでならなんとかなります。

ただしフルは別。これはやっぱり練習していないとムリです。

書いていて気付きました、これって

負け犬の遠吠えであることを

・・・・・・来年またがんばりますっ!!悔し泣き